この記事を読むとわかる「3つのこと」
①体力仕事の関節ケアに、なぜ「有機牛のコラーゲン」を選んだのかがわかる！
②サプリを湿気からしっかり守る僕が使ってる保管の仕組みを大公開！
③失敗からの克服！ケース付属の乾燥剤だけじゃダメダメな理由！
前回、縄文人の食事から考える自然派食のリアルっていう記事を書きました。
「サプリに頼らず自然食で」っていうのが結論だったんですが、
正直に言うと、僕自身は今もサプリを時々使ってます！
矛盾してるように見えるかもしれないので、
今日はその理由と、 実際にどう選んでどう保管してるかまで、正直に全部話します！
そもそもこのブログは、軽貨物みたいに個人事業主として働いてる人、
これから個人事業主になりたい人に向けて、軽貨物のリアルをお届けするとともに、
「お金の心配の払拭」と「丁寧な暮らし」の両方お届けしたいと思って書いてます！
体が資本の仕事してる人にこそ、今日の話は刺さると思ってます！
書いてる僕は、大手企業で12年サラリーマンをやって、
2021年に軽貨物で独立。個人事業主5年目の現役ドライバー。
お金の運用や丁寧な生活をしたいひとです！
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目次
なぜサプリを使ってるのか
前回の記事で「サプリに極力頼らず、自然食で」って話しました！
これは今も変わってません。d(￣ ￣)
ただ、軽貨物の仕事って、毎日11時間以上、荷物を持って 階段を上り下りするんですよ。
関節への負担は、正直バカにできませんぞ・・・。
自然食だけで完全にカバーできるならそれが一番なんですが、
「毎日コラーゲンを摂れるだけの量の骨や軟骨を、食事だけで 継続的に食べ続ける」って、
現実的に結構ハードルが高いんですよね。
ただでさえ、農薬などで野菜が育つ土の汚染もすごくて、土にパワーがないんです。
だから食べ物に栄養が少なくなってきてるんです( ；∀；)
なので、僕の結論はこうです。
「基本は自然食。ただし、現実的に難しい部分だけ、 質を厳選したサプリで補う」
これなら、前回の記事の考え方と伴走できますもんね！！
「加工された、精製された食べ物じゃなくて、自然の食べ物を食べる」を大事にしつつ、
どうしても足りない部分は、できるだけ自然に近い形で補う、という発想ですー！
選んだのは「有機牛」のボーンブロスコラーゲン
で、実際に僕が使ってるのがこれです。
Dr. Mercola ビーフ由来オーガニックボーンブロスコラーゲン（クリックすれば商品に飛ぶよー）
Dr. Mercola ビーフ由来オーガニックボーンブロスコラーゲン
これを選んだ理由なんですけど、
普通のコラーゲンサプリじゃなく、
有機(オーガニック)牛由来のボーンブロス(骨や軟骨を煮出したスープ)ベースのものを選びました。
ここ、前回の記事とがっつり続きなんです！
縄文人＝先住民が骨や軟骨、内臓まで含めて「まるごと」食べてたのと同じ発想で、
コラーゲンも「切り出して合成したもの」じゃなく、
「なるべく自然な状態に近いもの」を選びたかったんです。
さらに、有機(オーガニック)牛であることも重要視しました。
一般的に、慣行飼育の牛は抗生物質やホルモン剤が使われるケースがありますし・・・
オーガニック認証の牛は、そのあたりの規制が厳しく管理されています！
「関節のために摂るもの」に、余計なものが入ってたら本末転倒ですもんね〜( ；∀；)
具体例なんですけど、
僕はリピートしていて気に入ってます！
ただ正直、粒が大きくて飲みにくい人がいるかもしれません(T . T)
いいところとしては味に主張がないので普通に続けやすい！
長時間の運転や積み下ろしが続いているのに、
関節が悲鳴上げることなく、すり減らないなんて無いと思います！
だから元気な状態を維持するにはやはり栄養だと思ってます！！
サプリなんて気休めじゃないの？
って思う人もいると思います！
正直、それは否定しません。
医薬品じゃないので、 効果を保証するものではないからです！！
ただ、「何も考えずに安いだけのコラーゲンを選ぶ」のと、
「原材料までこだわって選ぶ」のとでは、
僕は後者の方が 納得感を持って続けられると思ってる！
だからこそ僕は、有機牛由来のボーンブロスコラーゲンを選んでます。
もし興味があれば、
iHerbで購入できます。僕の紹介コードを使うと初回購入時に割引が適用されるので、
読者さんも僕もお得にお買い物ができます！
会計に進むときに下記画像のように右側に「プロモート」という欄があるので
そこに紹介コード「IEA1548」を入れるとお得に買い物できますよん！
サプリを湿気からしっかり守る保管のしくみ！
サプリって、地味に保管が大事なんですよね。
湿気の多い時期にフタを開け閉めしてると、
気づいたら粒がベトベト、なんてこと経験ある人もいると思う！
僕はこの「Dr. Mercola ビーフ由来オーガニックボーンブロスコラーゲン」を
ベトベトにして捨てました( ；∀；)（もう絶対失敗したく無い・・）苦笑
サプリメントケースを使う！
僕が使ってるのはこれです。
買った理由なんですけど、
正直、7部屋もあるケースって、
そんなに使わなくないですか？ 僕も毎日7種類も飲み分けてるわけじゃないですし( ・∇・)
逆に、7の部屋使ってたらもはやサプリマニアで説得力ゼロ・・・（自然派のブログなのにw）
じゃあなんでこれを選んだかというと、締まりの良さと防湿性です！
各コンパートメントがタッチフリーで開け閉めできて、
1つ1つのブロックもしっかり密閉されるので、湿気が入りにくい作りになってる！
僕の使い方はちょっと変則的で、
フタの上部にある乾燥剤スペースと使ってない空きの部屋＝コンパートメントに、
乾燥剤を直接ぶち込んで、ケース内全体の湿気対策を徹底してます。
コラーゲンのサプリを、この空きスペースに乾燥剤と一緒に保管してるという感じ。
「いやいや！ハコブくんよ！そんなに神経質にならなくても」
と思うかもしれません。
でも、湿気って一度サプリに入り込んで、溶け出すと元に戻らないんです・・
せっかく原材料にこだわって選んだものが、保管でダメになったら もったいなさすぎます。
なので、密閉性の高いケースで、乾燥剤も併用する保管、これはもう必須だと思ってます。
以前、台無しにした僕がいうから間違いないです・・！6000千円がパーになりましたから( ；∀；)
これがちょー重要！付属の乾燥剤だけじゃダメな理由！
ここが今日いちばん伝えたいところです。
さっきのケース、実は付属の乾燥剤スペースがあるんですが、
僕はそれだけだと不安で、別で乾燥剤を追加してます。
乾燥剤は消耗品として、別で買い足すんです！
乾燥剤って、湿気を吸うたびに少しずつ機能が弱まっていくものです。
「繰り返し使えます」と書いてあっても、永久に効果が続くわけじゃない。
ケースに最初からついてる乾燥剤だけに頼ってると、
気づかないうちに吸湿力が落ちてて、いざという時に守れてない・・・
ということが起こり得ます。
じゃあ、何を使えばいいの？( ；∀；)
って人安心してください！
僕が使ってるのはこれです。
コモライフ 再利用可能シリカゲル乾燥剤
電子レンジで加熱すれば繰り返し使える(青い粒がピンクに変わったら 交換・再生のサイン)タイプで、これをさっきのケースに 別途追加して入れてます。
「ケース付属の乾燥剤」＋「追加のシリカゲル乾燥剤」の
二重体制にすることで、湿気対策をより徹底してる！（めちゃ調べて俺がいい！ってなった）
「はい？そこまでやる？」って思う人もいるかもしれませんw
正直、僕も最初はそう思ってました。
でも、こわばる関節のために選んだ有機コラーゲンが、
湿気でダメになったら意味がないなと思って、行き着いた結論！
（再々書いてますが僕失敗してるんで・・・）
なので、ケース付属の乾燥剤はあくまで「おまけ」くらいに考えて、
別で消耗品として乾燥剤を買い足すのをおすすめするぜ( ；∀；)
まとめ
今日の話をまとめると、こんな感じです。
- 基本は自然食。ただし現実的に難しい部分だけ、質を厳選したサプリで補う
- コラーゲンは「有機牛由来のボーンブロス」を選んだ
- 保管は密閉性の高いケース＋別途追加の乾燥剤で二重に湿気対策
- 付属の乾燥剤だけに頼らず、消耗品として買い足すのが大事
体力仕事をしてると、関節のケアって正直後回しにしがちです。
でも「稼ぐ体」を維持するのも、
個人事業主にとっては立派な投資だと 思ってるので、
今回紹介したものはどれも実際に使い続けてます。
だって40代、50代の同業の方いますけど、みんな「膝痛い！」とか言うんだもん！
その割には、カップラーメンとかしか食べてないし・・( ﾟдﾟ)
ここまで読んでくれてありがとうございまーす！
それでは！
※ サプリメントの効果には個人差がありますからね、
持病がある方や服薬中の方は、利用前に医師にご相談くださいね・・・d(￣ ￣)
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